Hari ni kita berbincang topik pasal postur…kawan-kawan tau tak maksud postur?? Mengikut kamus dewan edisi empat, postur bermaksud posisi atau sikap tubuh seseorang, ter¬utamanya semasa duduk, berdiri dsb: ~ yg baik menonjolkan imej yg positif.
(kenapa rasa macam dah jadi cikgu bahasa pulak ni..hehe)
Ok lah..sebenarnya ramai orang mengalami sakit belakang tidak kira apa kerja sekalipun. Sama ada beliau duduk sahaja, atau berdiri sahaja pasti mengalamiya… cara terbaik untuk menjaga tulang belakang adalah dengan menjaga postur anda Macamana menjaga postur yang betul?
Di bawah adalah contoh terbaik penjagaan belakang….. sama samalah kita amalkannya ye..
*silalah klik pada gambar yer untuk gambaran yang lebih jelas.
Tuesday, June 29, 2010